Lo Shirodhara è una pratica tradizionale dell’antica medicina ayurvedica, originaria dell’India, che coinvolge il flusso continuo di olio caldo o altri liquidi sopra la fronte, specificamente sulla “terzo occhio” o “ajna chakra”. Questo trattamento mira a promuovere il rilassamento profondo e il benessere mentale.

Lo Shirodhara è considerato particolarmente efficace nel calmare la mente, ridurre lo stress, migliorare la qualità del sonno e promuovere una sensazione generale di benessere. Tuttavia, è importante consultare un terapeuta qualificato prima di sottoporsi a questo trattamento, specialmente se si hanno condizioni mediche preesistenti.